10 fontes de proteínas para quem quer ser vegano ou vegetariano

Você decidiu que não vai mais consumir carne, mas ainda não sabe como repor as proteínas? Fique tranquilo, pois vamos te auxiliar nessa missão! Aos colegas que já se adaptaram a uma rotina que restringe o consumo de carnes, provavelmente já devem conhecer alguns dos alimentos que são fontes de proteínas, além daqueles de origem … Continuar lendo 10 fontes de proteínas para quem quer ser vegano ou vegetariano